Bonjour à toutes et tous,

Afin d’essayer d’alléger un tant soit peu les tensions liées au stress pendant cette période de pandémie, je vous propose de participer à des ateliers de relaxation Live depuis la page Facebook de l’atelier. Voici l’adresse de la page, il suffit de cliquer dessus :
https://www.facebook.com/atelierlandaisdemusicotherapie

Ces ateliers seront articulés autour des Bols Tibétains avec une écoute dirigée vers :
– la détente,
– l’allégement de la charge émotionnelle,
– l’atténuation de la charge mentale.

Pour participer, rien de plus simple (en principe) : prenez une heure de votre temps, isolez-vous du mieux possible (la chambre ?), mettez votre portable en mode « muet » – et/ou baissez le volume des notifications, branchez un casque, des écouteurs ou un système audio et laissez-vous conduire. Il est aussi permis de participer à plusieurs, du moment que l’espace-bulle de chacun soit respecté.

Chaque séance sera en direct, tous les Mercredi à 21h et pourra être réécoutée pendant une semaine jusqu’à la suivante, de façon hebdomadaire, et cela pendant toute la durée du confinement.
Bien sûr, tout cela est libre d’accès et gratuit.
Il est recommandé, pour optimiser l’efficience de l’exercice, d’essayer de ne pas interrompre le processus en cours lors de l’atelier.
Merci également de ne pas envoyer de commentaires ou autres signes pendant la séance. 😉
Les éventuelles questions seront limitées à mes connaissances en musicothérapie.

À Mercredi prochain donc, ou bien en rediffusion à l’heure de votre choix.
Portez-vous bien,
Très cordialement,

Vincent